Consejos para circular en bicicleta con seguridad, prevenir es curar. Aquí les presentamos las medidas que han de tomarse para evitar problemas. 1. Utiliza el casco: Los estudios realizados hasta el momento indican que el uso del casco puede reducir hasta en un 85 por ciento. Es importante que el casco se adapte adecuadamente aRead more

Descubra cómo comenzar a practicar el ciclismo con la ropa y el equipo adecuados. Sentir el viento en el pelo y el sol en la espalda. Andar en bicicleta aún es divertido. Además, es un excelente ejercicio que exige menos esfuerzo de las articulaciones que correr. Ya sea que quiera ponerse en forma o simplementeRead more

Cómo perder peso montando en bicicleta? Los beneficios de montar en bicicleta son muchísimos y, de hecho, está considerado uno de los mejores deportes porque es muy completo, al igual que la natación ya que ejercitamos todos los músculos del cuerpo y no solamente una parte de ellos. Entre todos esos beneficios del ciclismo, unoRead more

Montar en bicicleta es uno de los deportes más saludables debido a que proporciona la posibilidad de estar bastante tiempo haciendo deporte sin tener que llegar al cansancio extremo. Además, es uno de los deportes que crea adicción en cuanto empezamos a tener la forma física necesaria para pasar por las exigencias de la carreteraRead more