La experiencia de montar bicicleta es increíble. Además de que cuidas tu salud y ayudas al medio ambiente, la bici te permite sentirte libre, tranquilo, conocer personas y compartir visiones sobre la vida y el deporte.

Sin embargo, usarla implica responsabilidades con respecto a los otros actores de la vía y contigo mismo. ¿Tienes completo tu equipo de seguridad para montar en bicicleta? ¿Siempre usas casco, guantes y gafas? Te recordamos qué elementos no te pueden faltar y te invitamos a movilizarte seguro.

Haz que montar bicicleta sea más divertido y sano sin importar si lo haces de vez en cuando o con frecuencia. ¡La bicicleta es un camino para mejorar tu calidad de vida, un medio de transporte amigable!

1.Casco: no dudes en tener uno de buena calidad porque puede salvarte la vida si te caes. Debe quedarte ajustado; no te puede salir fácilmente de la cabeza porque no cumplirá su función. Consigue uno con mentonera y cuídalo de las caídas. Si lo tenías en una mesa y se te cayó, pudo haber sufrido fisuras que afectarán tu protección.

2. Protección de los ojos: consigue gafas reflectantes con filtro UV, de esta manera tus ojos estarán protegidos de los rayos del sol que pueden afectar su salud y tu campo de visión en las calles. Por otro lado, el ciclista está muy expuesto a la contaminación, así que debe usar una mascarilla para que se cuide de partículas presentes en el aire.

3. Luces o elementos reflectantes en la bicicleta: sea que montes en el día o la noche, tener luces en la bicicleta u otras señales reflectantes te hará más visible a carros y motos.

4. Ropa reflectante: si no tienes un traje flexible y adaptable a tu cuerpo para montar en bicicleta, debes usar ropa cómoda, que no te genere ningún problema al pedalear, frenar o hacer cualquier otra acción. Un chaleco reflectante es ideal para darle el toque final de seguridad al atuendo.

5. Guantes: es esencial que protejas tus manos de las condiciones del exterior con guantes que no te resten sensibilidad. Cuando baja la temperatura, tus manos tienden a recogerse por el frío y pierden capacidad de reacción. El calor adormece, lo que tampoco es bueno cuando se monta bicicleta o se maneja cualquier otro vehículo. Que estos no te falten porque también se cuidan de raspones si te caes.

6. Zapatos: hay calzado especial para montar bicicleta por su comodidad, la forma como se adapta al pie, la rigidez de la suela y el no uso de cordones que pueden ocasionar accidentes. Si quieres mejorar tu capacidad de pedaleo, piensa en unos zapatos de este tipo.

7. Canastilla: evita ir con los pies o los brazos ocupados mientras montas bicicleta. Estos deben concentrarse únicamente en sostener el manillar y conservar el equilibrio. Los morrales o bolsas deben ir en la canastilla.

En ILP, encontrarás todas las piezas que puedas necesitar para tu bicicleta, tu moto y tu carro. Para más artículos interesantes para ti sobre cómo sacarles mejor provecho, visita nuestro blog.